ПЕРСОНАЛЬНЫЙ​ТРЕНЕР

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Тренер проведет первичное тестирование. Это нужно для определения ваших исходных данных: состава тела, уровня подготовки, общего состояния организма. По результатам тестирования персональный тренер разработает для вас индивидуальную программу и график тренировок.

ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА МОТИВАЦИИ

Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу.

ГРАМОТНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЗАДАЧ

Персональный тренер по фитнесу не только ставит перед вами задачи и продумывает план их достижения, он еще и внимательно следит за промежуточными результатами, проводя специальные периодические тестирования, позволяющие Вам отслежи- вать свой прогресс и оценивать результат.

ТОЛЬКО ЛУЧШИЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

Тренер знает самые перспективные западные образцы тренировочных и обучающих программ. Персональный тренер создаст для вас оптимальные условия занятий и адаптирует каждую методику именно под ваши возможности и индивидуальные особенности.

ШИРОКИЙ СПЕКТР ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Индивидуальный тренинг включает в себя не только упражнения в тренажерном зале. Персональный тренер по фитнесу может работать с вами по разным направлениям: танцевальные и восстановительные прог- раммы, бассейн, тренажерный зал, функцио- нальный тренинг на открытом воздухе, аэробика, тайбо, пилатес, фитнес для детей.

УДОБСТВО И КОМФОРТ

Ваш личный тренер может проводить тренировки у Вас дома, тем самым экономя Ваше время и избавляя от хлопот, связанных со сборами и дорогой в зал.